来自他人或意外的伤害也许难以预料，但因为自己的疏忽而导致健康受损，比如长期饮用“脏水”或含有害物质的水，除了自责，也许更应该多做一些事。

防止饮用水不干净，成为慢性健康杀手，我们应该予以重视！

但是，很多问题一旦出现，我们在处理或者认知的过程中往往又会跑偏。其中又有不少人说，假如装了净水器，把水里面的“营养”都过滤掉了，那不是不好吗？很多人会被这句话“带到沟里去”。每每听到这句话，小净君整个人都不好了~

小净君的回答是：如果你喝的水不干净，那么水里面的“营养”什么都不是！离开安全谈健康，根本不可行！

水都不干净，水里面的“营养”什么都不是

在水被污染的前提下，水对人体健康的重要影响就是一点：干净！干净！！干净！！！
干净是前提，离开了干净这个前提谈微量元素、矿物质的营养，是舍本逐末。追求人生的质量与活着的品质，至少要没有重大疾病地活着，一直到老。而干净的水是达到这个目标最最重要的因素，没有之一！
30年前，水源还没有被污染，人们不知道也不需要净水器在内的净水设备。而30年后的今天，我们因为各种各样的污染问题，对于饮水问题需要慎重慎重再慎重！

但是，很多问题一旦出现，我们在处理或者认知的过程中往往又会跑偏。其中又有不少人说，假如装了净水器，把水里面的“营养”都过滤掉了，那不是不好吗？很多人会被这句话“带到沟里去”。每每听到这句话，整个人都不好了，急着想要解释一下！如果你喝的水不干净，那么水里面的“营养”什么都不是！离开安全谈健康，你是明摆着的耍流氓！

一、水里面的所谓“营养”

说到水里面的“营养”，大家首先想到的是各种微量元素。

1、微量元素里的“微量”是指在人体内含量极少，不是很稀缺或很珍贵的意思。所以说，它不是什么“营养”。

2、事实上，含量极少的元素，意味着少了不行，多了也不行，两者同样有害。

3、人体只能吸收有机状态的微量元素，而对无机状态下的微量元素几乎吸收不了（比如水垢里面的钙镁、铁锈里面的铁等）。事实上，准确地说，微量元素大多只能从食物中来。

二、科普一下你不知道的

1、人体是由60多种元素所组成。各种元素在人体内的含量不同。

2、凡是占人体总重量0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素。

3、凡是占人体总重量0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴氟等，称为微量元素。

4、如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。

因此微量元素准确意思是指在人体内的含量真是微乎其微，而不是有些人认为的很稀缺的意思，把微量理解为营养，这就是典型的一知半解。

三、微量元素是这么来的

1、人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。

2、实际上造物主已经全盘考虑好了，只要均衡膳食，人体的各种所需元素基本上可以得到满足。

3、科学的结论是，只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质。

4、举几个例子：若人体感到缺少钙，则应从牛奶或钙片中摄取(活生钙、有机钙)，此时水中有大量的钙也是无用的（还真没听说哪个医生告诉你，缺钙了多喝水去补钙的）。

摄入体内而不被吸收的物质将通过肝脏、肾脏等体内器官排出，从而使器官承受额外负担。这也是造成一些慢性疾病的一个重要原因，比如：各种结石、肝损害、肾损害等。

四、“缺乏”与“过量”都有危害

1、人体缺乏某种微量元素会导致疾病，这没毛病。

2、但超标或过量都会对人体产生危害，如硒是一种人体必需的营养元素，水中硒超标可导致人体的硒超标，反而是负累。这也没毛病。

五、把水里面的污染去除才是王道

新国标----新的《食品安全国家标准包装饮用水》（GB19298-2014）规定，矿物质水等名称从2016年1月1日起已退出市场！这就是对那些专做炒作的厂家当头一棒。大家请看：娃哈哈富氧水，没了。康师傅饮用矿物质水，也没了。蒸馏水、冰川水、离子水、小分子水、功能水等等各种概念水，统统退出市场。

六、水都不干净水里面的“营养”什么都不是

在水被污染的前提下，水对人体健康的重要影响就是一点：干净！干净！！干净！！！干净是前提，离开了干净这个前提谈微量元素、矿物质的营养，是舍本逐末。现在谁还缺营养？而现实问题是，我们缺的是什么？是饮用水的干净！因此，我们买净水器是要解决水的污染问题，要解决致病、致癌、影响生育、发育问题。